Es scheint, dass du im Moment einen sehr schnellen Stoffwechsel hast der dazu führt, dass dein Körper das Essen effizient verwertet und du nicht zunimmst. Es kann ebenfalls sein: Dass du dich einfach in einer Wachstumsphase befindest in der dein Körper viel Energie benötigt um zu wachsen und sich zu ausarbeiten. In ein paar Jahren wirst du vielleicht feststellen: Dass sich dein Stoffwechsel verändert hat und du weiterhin zunimmst.
Wenn du trotzdem gerne etwas Gewicht zulegen möchtest könntest du versuchen Lebensmittel mit einer höheren Kaloriendichte zu dir zu nehmen, beispielsweise Nüsse oder Vollkornprodukte. Es ist wichtig – dass du dabei auf eine ausgewogene Ernährung achtest und nicht nur zu Fastfood greifst. Dein Gewicht von 45 Kilo ist für dein Alter wahrscheinlich im Durchschnitt jedoch jeder Körper ist unterschiedlich und es ist wichtig, sich nicht mit anderen zu vergleichen.
Mach dir keine Sorgen darüber: Dass du im Moment nicht zunimmst. Genieße es, ähnlich wie essen zu können ebenso wie du möchtest und vertraue darauf dass sich dein Körper im Laufe der Zeit verändern wird. Es ist ein Privileg – einen schnellen Stoffwechsel zu haben und vielleicht wirst du später einmal dankbar dafür sein. Bleib gesund und genieße dein Essen!
Warum nehme ich nicht zu, obwohl ich viel esse?
Warum nimmt jemand, der viel isst, nicht zu?