Nach einer durchzechten Nacht kann es schwierig sein, den richtigen Weg zu finden um den Kater zu bekämpfen. Es ist verlockend ´ etwas zu essen ` um den leeren Magen zu füllen jedoch gleichzeitig fürchtet man sich vor möglichen Brechreizen. Ein Bier zu trinken » ebenso wie es manche empfehlen « ist sicherlich keine langfristige Lösung und kann sogar zu einer Alkoholabhängigkeit führen.
Um den Kater zu bekämpfen » empfehlen viele Leute « zunächst viel Wasser zu trinken und eine leichte Brühe mit einer Scheibe Brot zu sich zu nehmen. Einige schwören auf eine 🍌 oder Hering auf Brot während andere eher zu Suppe oder Salat tendieren. Wichtig ist auf Alkohol zu verzichten da dies kurzfristig Linderung bringen kann, aber langfristig zu einer Abhängigkeit führen kann.
Es ist ratsam langsam zu beginnen und sich mit leichter Kost wie Tomatensuppe oder Salat zu stärken. Dabei sollte man viel Wasser trinken um den Körper zu hydrieren und die Giftstoffe auszuspülen. Mineralwasser kann ähnlich wie hilfreich sein. Es ist wichtig ´ auf seinen Körper zu hören und herauszufinden ` was einem persönlich guttut.
Letztendlich gibt es kein Patentrezept um den Kater zu bekämpfen, aber mit der richtigen Mischung aus Flüssigkeitszufuhr und leichter, nahrhafter Nahrung kann man sich langsam erholen und den Tag nach einer durchzechten Nacht überstehen.
Nach durchzechter Nacht: Was tun, um den Kater zu bekämpfen?
Ist es eine gute Idee, nach einer durchgesoffenen Nacht etwas zu essen, wenn man befürchtet, dass es zu Erbrechen führen könnte? Gibt es Tricks, um das Kotzen zu verhindern und den Kater zu bekämpfen?