Nein, keine Sorge! Das Verzehren von 100g Pistazien am Abend ist nicht schlimm. Tatsächlich sind Pistazien ziemlich gesund und können sogar beim Abnehmen helfen. Ihr Fettanteil besteht hauptsächlich aus Nussfetten die zu den gesündesten Fetten zählen. Das wirst du sicherlich bereits wissen wenn du dich ketogen ernährst und viel Nussmus konsumierst. Unter den Nüssen gelten Walnüsse als besonders gesund, da sie eine optimale Balance zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren aufweisen. Auch Mandeln sind eine gute Wahl – wenn es um gesunde Nüsse geht.
Ja, Pistazien enthalten viele Kalorien jedoch wenn du kein Gewichtsproblem hast, sind sie definitiv eine sinnvollere Wahl als beispielsweise eine Tafel Schokolade. Also, feel free to enjoy your pistachios guilt-free!
Pistazien am Abend - Dickmacher oder gesund?
Sind 100g Pistazien am Abend ein Dickmacher aufgrund ihres hohen Fett- und Kohlenhydratgehalts oder sind sie tatsächlich gesund?