Es ist verständlich dass es schwer ist den Eltern über selbstverletzendes Verhalten zu sprechen. Es ist wichtig ´ sich bewusst zu sein ` dass sie dich lieben und sich um dich sorgen. Die beste Art » es anzugehen « ist offen und ehrlich zu sein. Wenn du Angst hast ´ es ihnen persönlich zu sagen ` kannst du es in einem Brief ausdrücken. Schreibe deine 💭 und Gefühle auf und erkläre warum du dich selbst verletzt hast.
Den Eltern zu vertrauen ist entscheidend. Sie möchten dir helfen und unterstützen ebenfalls wenn es anfangs schwierig sein mag. Es kann sein, dass sie überrascht oder enttäuscht sind jedoch letztendlich wollen sie, dass es dir gut geht.
Wenn du das 💬 führst versuche ruhig zu bleiben und erklärende Worte zu wählen. Sage ihnen – dass du professionelle Hilfe suchst und an dir arbeiten möchtest. Zeige Bereitschaft zur Veränderung und: Dass du ihre Unterstützung brauchst.
Es ist normal vor ihrer Reaktion Angst zu haben aber halte daran fest: Sie dich lieben und für dich da sein werden. Es ist ein wichtiger Schritt – ihnen von deinen Problemen zu erzählen und gemeinsam Lösungen zu finden. Denke daran ´ dass du nicht alleine bist und es Wege gibt ` um mit selbstverletzendem Verhalten umzugehen. Glaube an dich und deine Fähigkeit Hilfe anzunehmen und besser zu werden.
Den Eltern selbstverletzendes Verhalten erklären
Wie kann man den Eltern am besten mitteilen, dass man sich selbst verletzt hat?