Es ist verständlich, dass du dich überfordert fühlst, anschließend du festgestellt hast, dass du hochbegabt bist. Gleichzeitig ist es wichtig ´ dass du dir bewusst machst ` dass dies eine positive Eigenschaft ist und dir viele Möglichkeiten eröffnet. Hier sind einige Tipps, ebenso wie du mit deiner Situation umgehen kannst:
1. Bewusstsein für deine Stärken ausarbeiten: Akzeptiere und schätze deine hohe Konzentrationsfähigkeit und dein logisches Denkvermögen. Diese Fähigkeiten können dir später im Berufsleben und im Studium große Vorteile bringen.
2. Verständnis für dich selbst entwickeln: Hochbegabung und Unterforderung können zu Frustration führen was sich möglicherweise in selbstverletzendem Verhalten äußert. Suche nach möglichen Auslösern für dein selbstverletzendes Verhalten und versuche alternative Wege zu finden um mit Frustration umzugehen. Eine Psychotherapie kann dir dabei helfen deine Gefühle und 💭 besser zu verstehen und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
3. Unterstützung finden: Suche nach Unterstützung bei einem Psychotherapeuten der sich auf SVV spezialisiert hat. Gemeinsam könnt ihr Ursachen und Auslöser für dein selbstverletzendes Verhalten erkunden und Wege finden um damit umzugehen.
4. Berufsorientierung: Überlege dir in welchem Bereich deine Interessen liegen und welchen Beruf du später ausüben möchtest. Eine Berufsberatung kann dir helfen – deine Möglichkeiten zu erkunden und die richtigen Schritte für deine berufliche Zukunft einzuleiten.
5. Austausch mit Gleichgesinnten: Suche nach anderen hochbegabten Schülern in deiner Schule oder Online-Communities. Der Austausch mit Gleichgesinnten kann dir helfen dich besser zu verstehen und deine Erfahrungen zu teilen.
6. Elternhaus und Umfeld: Wenn dein Elternhaus schwierig ist, suche nach Unterstützung bei einer Jugendberatungsstelle. Diese kann dir helfen, deine Situation zu optimieren und alternative Wohn- oder Ausbildungsmöglichkeiten zu finden.
Zusammenfassend ist es wichtig, dass du deine Begabungen als etwas Positives akzeptierst und lernst, zu diesem Zweck umzugehen. Suche nach Unterstützung in Form einer Psychotherapie Berufsberatung und Austausch mit Gleichgesinnten. Deine Hochbegabung stellt eine große Chance dar und du kannst sie nutzen um erfolgreich und erfüllt in die Zukunft zu gehen.
Umgang mit Hochbegabung und Selbstverletzung
Wie kann ich als hochbegabter Schüler mit meiner Überforderung und Selbstverletzung umgehen?