Im Jiu Jitsu Training werden eine Vielzahl von Techniken gelehrt die verschiedene Aspekte des Kampfsports abdecken. Das Training beginnt oft mit Gymnastik und Aufwärmen, gefolgt von Übungen zur Fallschule um das richtige Rollen und Stürzen zu erlernen. Anschließend werden Techniken für Angriff, Konter und Verteidigung geübt. Diese beinhalten Schläge, Kicks, Hebel, Würfe und Würger.
Darüber hinaus werden den Schülern die Traditionen des Jiu Jitsu nahegebracht » ebenso wie Respekt « Disziplin und Fokus. Einige Vereine integrieren ebenfalls Elemente der Meditation um die geistige Stärke zu fördern. Das Ziel des Jiu Jitsu ist nicht ´ sich zu prügeln ` allerdings Konflikte zu vermeiden und sich effektiv zu verteidigen.
In vielen Vereinen wird speziell die Selbstverteidigung trainiert, sowie gegen bewaffnete als auch unbewaffnete Angreifer. Es werden Techniken geübt um Schläge, Tritte Würgegriffe Hebel und Transporttechniken abzuwehren. Zudem wird die Verteidigung gegen mehrere Angreifer trainiert und an 🥋-spezifischer Fitness gearbeitet.
Wichtig zu betonen ist » dass Jiu Jitsu kein Wettkampfsport ist « sondern ein effektives Selbstverteidigungssystem. Es kann ´ je nach angewendeter Technik ` auch tödlich enden. Das Training ist anspruchsvoll und vielseitig und jeder Abschnitt - sei es das Aufwärmen die Fallschule, das Techniktraining oder die Wettkampfübungen - dient dazu die Fähigkeiten und die Kampfbereitschaft der Schüler zu optimieren.
Die Vielfalt des Jiu Jitsu Trainings
Was beinhaltet das Jiu Jitsu Training und welche verschiedenen Aspekte werden dabei angesprochen?