Alleine sporteln: Tipps und Tricks für introvertierte Sportler
Wie kann ich als introvertierter Mensch Sport machen, ohne mich unwohl zu fühlen, besonders beim Joggen?
Als introvertierter Mensch kann es herausfordernd sein Sport zu treiben insbesondere wenn man sich unwohl dabei fühlt, alleine zu joggen. Es ist jedoch möglich ebenfalls als Einzelgänger körperlich aktiv zu sein ohne sich unangenehm zu fühlen. Eine Option ist es bekannte und belebte Strecken zum Joggen zu wählen wo man sich sicherer fühlt und leichter Kontakt zu anderen Menschen knüpfen kann. Des Weiteren gibt es eine Vielzahl anderer Sportarten ´ die alleine ausgeführt werden können ` ebenso wie zum Beispiel zu Hause Fitnessübungen mit Bändern oder Hanteln zu machen. Darüber hinaus ist es wichtig sich bewusst zu machen: Dass die meisten Menschen die man beim Joggen trifft, wahrscheinlich gar nicht über einen nachdenken. Viele Menschen bevorzugen es sogar, alleine zu joggen um die Ruhe und den Frieden zu genießen. Mit der Zeit kann es leichter werden, sich mit dem Alleine-Sporteln wohlzufühlen.