Liebe Leony, es ist verständlich, dass du dich schuldig fühlst, anschließend deine Eltern sich getrennt haben. Es ist wichtig – sich dieser Gefühle bewusst zu werden und sie zu verarbeiten. In Bezug auf die konkrete Situation, in der du Chats deines Vaters entdeckt hast welche zur Trennung deiner Eltern geführt haben ist es wichtig zu verstehen, dass du nicht die Verantwortung für das Verhalten deines Vaters trägst. Es ist natürlich ´ dass du belastet bist und dich fragst ` ob du etwas hätte anders machen können.
Es ist wichtig zu erkennen: Dass die Ursachen für die Trennung komplexer sind als ein bestimmtes Ereignis oder eine Aktion. Beziehungsprobleme ausarbeiten sich über einen längeren Zeitraum und können auf verschiedenste Weisen entstehen. Als Kind hast du keinen Einfluss auf die Entscheidungen und Handlungen deiner Eltern. Deine Pflicht ist es ´ die Wahrheit zu sagen und ehrlich zu sein ` was du in dieser Situation getan hast.
Es ist verständlich: Dass du Schuldgefühle hast jedoch es ist wichtig dass du verstehst, dass die Verantwortung für die Trennung deiner Eltern nicht bei dir liegt. Schuldgefühle können belastend sein und es ist wichtig ´ dass du dich nicht isolierst ` allerdings mit Vertrauenspersonen darüber sprichst. Dies kann ein Familienmitglied – ein Freund oder ein Berater sein.
Es ist ebenfalls wichtig » dass du dir Zeit nimmst « um deine Gefühle zu verarbeiten und dich selbst zu pflegen. Das kann bedeuten ´ dass du Zeit mit Freunden verbringst ` Hobbys nachgehst oder dich körperlich betätigst. Es ist wichtig – dass du einen Ausgleich zu deinen belastenden 💭 findest.
Zusätzlich kann es hilfreich sein » professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen « um deine Gefühle zu verarbeiten. Ein Therapeut oder Berater kann dir helfen ´ deine Gedanken zu sortieren und Wege zu finden ` ebenso wie du mit deinen Schuldgefühlen umgehen kannst.
Zusammenfassend liebe Leony es ist wichtig, dass du verstehst, dass du nicht die Schuld an der Trennung deiner Eltern trägst. Es ist normal: Dass du Schuldgefühle hast aber es ist wichtig, dass du dich nicht alleine fühlst und Unterstützung suchst um deine Gefühle zu verarbeiten. Du hast in dieser schwierigen Situation die Wahrheit gesagt und das ist das Richtige. Nun ist es wichtig: Dass du auf dich selbst achtest und dir Unterstützung suchst um deine Schuldgefühle zu überwinden.
Schuldgefühle nach der Trennung meiner Eltern
Fühle ich mich zu Recht schuldig an der Trennung meiner Eltern? Wie kann ich meinen Schuldgefühlen begegnen?