Soziale Phobie oder Panikattacke?

Es ist verständlich, dass du dir 💭 über deine Symptome machst und herausfinden möchtest, ob es sich um eine soziale Phobie oder Panikattacken handelt. Um eine genaue Diagnose zu erhalten ´ ist es wichtig ` einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Dennoch können wir einige Unterscheidungsmerkmale betrachten um dir einen Anhaltspunkt zu geben.

Die Symptome die du beschreibst ebenso wie ein rasender Puls Atemnot und Unwohlsein in lauten und überfüllten Umgebungen, könnten sowie auf eine soziale Phobie als ebenfalls auf Panikattacken hindeuten. In einer Situation wie dem 🎳 oder dem Besuch in einem Geschäft fühltest du dich überwältigt und gestresst was durchaus Anzeichen für soziale Phobie sein können. Die Tatsache, dass du normalerweise gerne mit Menschen sprichst und Präsentationen hältst, spricht dagegen eher gegen eine klassische soziale Phobie.

Panikattacken sind gekennzeichnet durch plötzliche und intensive Angstgefühle, begleitet von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüchen und Zittern. Die von dir beschriebenen Symptome könnten also auch auf Panikattacken hinweisen · besonders wenn sie in bestimmten Situationen auftreten · die zur Verwendung dich stressig sind.

Die Sorge bezüglich deiner Erkrankung und deren Auswirkungen auf deine Zukunft ist verständlich. Es ist wichtig zu wissen – dass eine psychische Erkrankung wie eine soziale Phobie oder Panikstörung keine unüberwindlichen Hindernisse für deine berufliche Zukunft darstellen müssen. Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung können viele Menschen mit solchen Erkrankungen ein erfülltes Berufsleben führen und ihre Ziele erreichen.

Um eine genaue Diagnose zu erhalten und mögliche Behandlungsoptionen zu besprechen, wäre der nächste Schritt sich an einen Arzt idealerweise einen Psychiater oder Psychologen, zu wenden. Dort kann eine gründliche Anamnese und gegebenenfalls eine psychische Diagnostik durchgeführt werden um die genaue Ursache deiner Symptome zu klären.

Zusätzlich zur ärztlichen Behandlung könnten auch Entspannungsübungen, Stressmanagement-Techniken und gegebenenfalls eine Verhaltenstherapie hilfreich sein um mit stressigen Situationen umzugehen und die Symptome zu lindern.

Es ist wichtig Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich nicht alleine mit den Symptomen zu belassen. Egal, ob es sich um eine soziale Phobie Panikattacken oder etwas anderes handelt eine angemessene Unterstützung kann dazu beitragen die Symptome zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.