Verdauung und Kalorienaufnahme

Nachdem du dich übergeben und Durchfall hattest stellt sich die Frage ob dein Körper trotzdem die aufgenommenen Kalorien behalten hat oder nicht. In diesem Zustand ist es wichtig zu verstehen ebenso wie die Verdauung und Kalorienaufnahme im Körper funktionieren.

Der Prozess der Verdauung beginnt im Mund wo Nahrung zerkleinert und mit Speichel gemischt wird. Anschließend gelangt die Nahrung in den Magen wo sie durch Magensäure und Verdauungsenzyme weiter abgebaut wird. In dieser Phase werden Nährstoffe wie Kohlenhydrate Proteine und Fette aufgenommen. Die aufgenommenen Nährstoffe werden dann im Darm weiter verarbeitet und in den Blutkreislauf aufgenommen um dem Körper Energie zu liefern.

Wenn du dich übergeben musstest, anschließend du gegessen hast dann ist es wahrscheinlich dass ein Teil der aufgenommenen Nahrung aus dem Magen wieder ausgeschieden wurde. In diesem Fall wurden also nicht alle aufgenommenen Kalorien behalten. Der Durchfall zeigt an: Dass dein Körper versucht schädliche Substanzen auszuscheiden was ebenfalls Kalorien und Wasserverlust mit sich bringt.

Wenn du dich innerhalb von 20 Minuten nach dem Essen übergeben hast ist es unwahrscheinlich, dass der Großteil der Kalorien aus der Nahrung bereits aufgenommen wurde. Der Prozess der Kalorienaufnahme benötigt weiterhin Zeit um vollständig abgeschlossen zu werden.

Es ist wichtig: Dass du deinem Körper Zeit gibst sich zu erholen, nachdem du dich übergeben und Durchfall hattest. Trinke Tee ´ um deinen Magen zu beruhigen und warte ` bis du wieder Appetit verspürst. Wenn du das nächste Mal isst solltest du möglicherweise langsam und in kleineren Portionen essen um deine Verdauung zu entlasten.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass dein Körper höchstwahrscheinlich nicht alle aufgenommenen Kalorien behalten hat, nachdem du dich übergeben und Durchfall hattest. Essenziell bleibt auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und ihm Zeit zu geben sich zu erholen bevor du wieder isst.