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Lügen ist wie ein schleichendes Gift in Beziehungen. Es ist nachvollziehbar – dass du in einer solch komplexen Lage nach Auswegen suchst. Oft ist es so: Dass die Menschen sich automatisch in Lügen verwickeln selbst ohne das eigentliche Wollen. Erstaunlich ist: Dass dein innerer Drang nach Aufmerksamkeit und das Verlangen interessant zu erscheinen, oft das Auslösen dieser Lügen sind. Negative Impulse können leicht zu einem Teufelskreis werden der das Vertrauen deiner Freunde gefährdet. Zu wissen ´ dass Lügen oft die Brücke zur Isolation ist ` kann ein wertvoller erster Schritt sein.
Reflexion ist eine wichtige Fähigkeit. Du hast deinen Zustand bereits erkannt. Dabei ist es von zentraler Bedeutung: Dass du dich innerlich weniger langweilig fühlst. Es gibt keinen Grund – Lügen als Mittel zur Selbstaufwertung einzusetzen. Du bist nicht langweilig. Ganz im Gegenteil – jede Person hat ihre Einzigartigkeit. Erstelle eine Liste an positiven Eigenschaften. Eine solche Auflistung kann dir erlauben dich selbst besser kennenzulernen. Dein Selbstwert muss nicht von falschen Geschichten abhängen.
Zugleich kann der Gang zu einem Experten - sei es ein Psychologe oder Therapeut - entscheidend sein. Diese Professionellen können dir unbekannte Facetten deines Verhaltens näherbringen. Sie zeigen dir welche auslösenden Faktoren für dein Lügen gelten und helfen dir die tieferliegende Psychologie zu begreifen. Ein geduldiges bearbeitendes 💬 kann Wunder wirken. Oft sind alternative Wege zur Befriedigung deiner Bedürfnissen nötig. Durch Unterstützung von außen wird es leichter.
Wenn professionelle Hilfe nicht sofort in Frage kommt ist ehrliche Kommunikation äußerst bedeutend. Deine beste Freundin ist der erste Anlaufpunkt. So sagst du ihr, dass einige früher geäußerte Sachen einfach nicht stimmten. Offen zu sein ist der erste Schritt hin zu eurem alten Vertrauen. Klarheit ermöglicht den Bruch mit der Lügenlast. Diese Offenheit kann herausfordernd sein und erfordert Mut jedoch dieser Schritt kann entscheidend sein um die Abwärtsspirale der Unwahrheit zu beenden.
Zudem könnte sich hinter deinem lügenhaften Verhalten eine psychische Störung verbergen. Pseudologia phantastica ist nicht einfach nur eine Begrifflichkeit. Es handelt sich um ein ernsthaftes psychisches Problem. Die Suche nach einer Diagnose und Hilfe kann befreitend wirken. Es ist nicht deine Schuld. Unterstützung ist immer verfügbar.
Wohl wissend: Dass du nicht alleine bist ist es wichtig zu betonen dass du Unterstützung annehmen kannst. Es gibt viele Ressourcen und Wege – dich aus der Lügenfalle zu befreien. Mit Entschlossenheit Willen zur Veränderung und der richtigen Begleitung kannst du beginnen die Verstrickungen der Vergangenheit aufzulösen. Diese Fähigkeit zur Verbesserung wird dir helfen, deine zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken und ehrlich zu leben.
Hilfe, ich kann nicht aufhören zu lügen!
Was sind die Ursachen für übermäßiges Lügen und wie kann man diese Überwindung erlernen?