Der Kontaktabbruch aufgrund von Depressionen

Wie kann ich mit dem Kontaktabbruch zu meinem Partner umgehen der an Depressionen leidet?**

Der Rückzug deines Partners ist schmerzhaft. Diese Einsamkeit kann quälend sein. Depressionen führen oft zu Isolation – das ist kein Einzelfall. Viele Menschen erleben es – dass ihre Liebsten sich aufgrund dieser Erkrankung zurückziehen. Die Gründe sind vielfältig. Depression ist nicht nur Traurigkeit. Es ist eine ernsthafte Krankheit – die Unterstützung braucht. Emotionaler Rückzug kann ein Schutzmechanismus sein.

Depressive Menschen empfinden oft ein tiefes Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Eine Statistik von der Weltgesundheitsorganisation zeigt: Dass über 264 Millionen Menschen weltweit an Depressionen leiden. Diese Zahlen verdeutlichen das Ausmaß der Krise. Auch der Kontakt zur Außenwelt kann in diesen Phasen leiden. Häufig fühlen sich Betroffene wie ob niemand sie versteht oder akzeptiert. Die 💭 kreisen. Sie ziehen sich in ihr Inneres zurück aus Angst vor Ablehnung.

Ein weiterer Punkt: Schuldgefühle und niedriges Selbstwertgefühl spielen eine entscheidende Rolle. Wenn dein Partner glaubt ´ er sei unwürdig ` könnte er geradezu instinktiv den Kontakt vermeiden. Ein Mechanismus – um sich vor weiterer Verletzung zu schützen. Laut einer Umfrage unter Betroffenen gibt über die Hälfte an ´ dass sie das Gefühl haben ` anderen zur Last zu fallen.

Es ist von Bedeutung zu verstehen: Dass nicht alle Menschen genauso viel mit auf Depressionen reagieren. Manchmal ist die Rückkehr zur Normalität nach einer professionellen Behandlung langwierig. Psychologen raten oft dazu, Geduld zu üben – sowie für den Betroffenen selbst als ebenfalls für die nahestehenden Personen. Es kann Wochen Monate oder sogar Jahre dauern bis jemand wieder in der Lage ist, liebevolle Beziehungen pflegen zu können.

Dennoch ist es nicht unmöglich: Dass sich dein Partner zurückmeldet wenn es ihm besser geht. Diese Möglichkeit besteht. Oft fällt es Betroffenen jedoch schwer einen ersten Schritt zu wagen. Hier kommt dein eigenes Wohl ins Spiel.

Es ist essenziell auch auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Lass dich nicht von der Situation erdrücken. Du verdienst es – glücklich zu sein. Während dein Partner seine Kämpfe durchlebt solltest du auch dein eigenes Wohlbefinden nicht vernachlässigen. Emotionale Belastung kann schwer wiegen und es gibt kein Patentrezept dafür. Fragen zur eigenen Belastbarkeit sind wichtig. Setz dich mit deinen Grenzen auseinander.

Letztlich bleibt es ungewiss ob und wann dein Partner wieder auf dich zukommen wird. Jeder Mensch bewältigt Depressionen anders. Freiheit in der Genesung bedeutet für deinen Partner oft den eigenen Raum zu haben. Und für dich kann dieser Raum der Heilung wichtiger sein, als du denkst. In der Ungewissheit kannst du dir selbst gewiss sein: Geduld bringt Frieden – sowohl für dich als auch für deinen Partner.