Schwierigkeiten beim Blickkontakt halten - Ursachen und Lösungsansätze

Es gibt verschiedene Gründe warum man Schwierigkeiten haben kann Blickkontakt zu halten. Manche Menschen fühlen sich unwohl oder unsicher in Situationen ´ in denen sie mit anderen Menschen sprechen ` insbesondere Respektspersonen wie Lehrer oder Vorgesetzte. Dies kann dazu führen: Dass der Blick abdriftet und der Kontakt vermieden wird. Für manche Personen kann es ebenfalls schwierig sein ´ Blickkontakt mit Personen herzustellen ` die sie mögen oder denen sie emotional nahestehen.

Einer der Gründe für das Schwierigkeiten beim Blickkontakt halten kann Angst sein. Angst vor Ablehnung oder Kritik jedoch auch Angst davor: Dass die andere Person zu viel über einen selbst erfährt. Der Blickkontakt kann als bedrohlich empfunden werden, da er eine gewisse Intimität und Offenheit erfordert.

Langeweile kann ähnlich wie ein Grund sein. Wenn das Gesprächsthema uninteressant oder langweilig ist ´ kann es schwer fallen ` den Blickkontakt aufrechtzuerhalten. In solchen Fällen kann der Blick unbewusst abschweifen während man trotzdem noch aufmerksam zuhört.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Nicht-Halten von Blickkontakt nicht zwangsläufig als respektlos empfunden wird. Es gibt kulturelle Unterschiede in der Bedeutung von Blickkontakt, deshalb kann es sein, dass in manchen Kulturen längerer Blickkontakt als unhöflich oder respektlos gilt, während in anderen Kulturen ein ausgiebiger Blickkontakt als Zeichen von Aufmerksamkeit und Respekt gilt.

Es gibt jedoch einige Möglichkeiten um das Problem des Schwierigkeiten beim Blickkontakt halten zu lösen. Eine Möglichkeit ist den Blickkontakt zu üben. Indem man bewusst den Blickkontakt mit anderen Menschen sucht und versucht ´ ihn für längere Zeit aufrechtzuerhalten ` kann man seine Fähigkeit optimieren.

Es kann auch hilfreich sein sich bewusst zu machen: Dass man keinen Grund hat, dem Gegenüber wegzuschauen. Der Blickkontakt kann als Zeichen von Interesse und Aufmerksamkeit gewertet werden. Man kann den Blick auch auf andere Teile des Gesichts lenken ´ ebenso wie die Schultern oder das Ohr ` um nicht zu viel wegzuschauen. Dabei sollte man jedoch darauf achten » nicht zu viel abzuschweifen « da dies als Unaufmerksamkeit interpretiert werden kann.

Es kann auch hilfreich sein sich auf das Gesprächsthema zu konzentrieren und sich bewusst vorzustellen was die andere Person erzählt. Dies kann helfen – den Blickkontakt aufrechtzuerhalten und das Interesse zu steigern.

Insgesamt ist es wichtig zu verstehen: Dass Schwierigkeiten beim Blickkontakt halten keine ungewöhnliche oder abnormalen Verhaltensweisen sind. Viele Menschen haben ähnliche Probleme und es gibt verschiedene Methoden um daran zu arbeiten und den Blickkontakt zu verbessern.