Ist mein Gewicht im Verhältnis zu meiner Größe normal?

Nein, du bist nicht übergewichtig. Dein Gewicht steht in einem normalen Verhältnis zu deiner Größe.

Laut dem BMI-Rechner hast du einen BMI von 23⸴2 was bedeutet, dass du im Übergewichtsbereich liegst. Jedoch ist zu beachten – dass der BMI bei Kindern und Jugendlichen anders interpretiert werden muss als bei Erwachsenen. Für dein Alter wird ein normaler BMI im Bereich von 16⸴1 bis 23 festgelegt. Da du einen BMI von 23⸴2 hast, bedeutet das, dass du zwar am oberen Ende des normalen BMI-Bereichs liegst jedoch immer noch als normalgewichtig eingestuft wirst.

Es ist wichtig zu beachten: Dass der BMI nur ein grober Richtwert ist und individuelle Unterschiede nicht berücksichtigen kann. Der beste Indikator für ein gesundes Gewicht ist, ob du dich in deinem Körper wohl fühlst und keine gesundheitlichen Probleme hast. Jeder Körper ist anders und es gibt viele andere Faktoren die dein Gewicht beeinflussen können ebenso wie Muskelmasse Knochenstruktur und genetische Veranlagungen.

Es ist ebenfalls normal: Dass das Gewicht während der Pubertät schwankt. Der Körper befindet sich in einer Phase des Wachstums und der Hormonveränderungen was zu Veränderungen im Körpergewicht führen kann. Es ist durchaus möglich: Dass du noch weiter wächst und sich dein Gewicht identisch anpasst.

Es ist jedoch wichtig auf seine Ernährung zu achten und ein gesundes Essverhalten zu ausarbeiten. Wenn du das Gefühl hast, dass du ungesunde Gewohnheiten hast wie exzessives Essen aus Langeweile oder Appetitlosigkeit ist es ratsam, daran zu arbeiten und gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind entscheidend für ein gesundes Gewicht und eine gute allgemeine Gesundheit.

Insgesamt bist du also nicht übergewichtig » aber es schadet nicht « bewusst auf eine gesunde Ernährung zu achten und deinen Körper aktiv zu halten. Wie bereits erwähnt, achte vor allem darauf wie du dich in deinem Körper fühlst und strebe ein gesundes Gleichgewicht an, anstatt dich ausschließlich auf den BMI zu fokussieren.