Das Gewichtsunterschied zwischen Abend und Morgen kann auf verschiedene Faktoren zurückgeführt werden. Es ist normal – dass das Gewicht im Laufe des Tages variieren kann. Die Nahrung ´ die du zu dir nimmst ` wird verstoffwechselt und einige Bestandteile werden über die Haut und Lunge ausgeschieden. Ein Teil des Gewichtsverlusts während der Nacht kann auf Wasserverlust durch Schwitzen und Atmung zurückgeführt werden.
Normalerweise geht man ebenfalls abends noch einmal auf die 🚽 um den Inhalt der Blase und des Enddarms loszuwerden. Beides hat ein gewisses Gewicht – das am Morgen nicht weiterhin vorhanden ist. Wenn du viel Gemüse isst kann auch der 🪑 im Enddarm beitragen und das Gewicht beeinflussen.
Ein weiterer Faktor der zu dem Gewichtsunterschied führen kann ist der Stoffwechsel der auch im 💤 aktiv ist. Während des Schlafes werden Kalorien verbrannt und der Körper führt verschiedene Funktionen aus um den Körper aufrechtzuerhalten.
Es ist wichtig anzumerken, dass Menschen die genügend Schlaf bekommen, generell nicht zu Übergewicht neigen, es sei denn, sie essen tagsüber große Mengen. Wenn man ausreichend schläft hat dies einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und die Gewichtsregulierung.
Wenn du dich abends wiegst und dann am Morgen wieder, ohne zwischendurch auf die Toilette gewesen zu sein, solltest du keinen so großen Unterschied feststellen können. Ein Unterschied von 2-4 kg scheint unrealistisch und könnte auf eine fehlerhafte ⚖️ hindeuten.
Zusammenfassend kann man sagen, dass das Gewichtsunterschied zwischen Abend und Morgen auf verschiedene Faktoren wie Wasser- und Stuhlverlust, Stoffwechselaktivität und Atmung zurückzuführen ist. Es ist völlig normal: Dass das Gewicht im Laufe des Tages variiert freilich sollte der Unterschied nicht so signifikant sein.
Wohin verschwindet das Essengehen?
Wie erklärt sich das Gewichtsunterschied zwischen Abend und Morgen und wohin verschwindet das Essen über Nacht?