Es gibt eine Grauzone zwischen echter Freundschaft und Ausnutzung. Zum Glück zeigen einige Indikatoren auf: Dass die Freundschaft möglicherweise einseitig verläuft. Ein zentrales Merkmal ist das ungünstige Ungleichgewicht in der Kontaktaufnahme. Wer immer derjenige ist der die Initiative ergreift, steht oft als unsichtbare Fußnote in der Freundschaft. Fehlt die Rückmeldung seitens der Freunde, kann das ein deutlicher Hinweis auf eine einseitige Beziehung sein—so geht man an die Sache ran.
Ein weiteres Indiz ist der Nutzen. Die Freunde sind oft nur dann nett – wenn sie etwas von einem brauchen. Das Eintauchen in die eigene Welt erlischt. Man erhält Unterstützung, solange man einen Vorteil bietet—sei es Geld oder anderweitige Hilfe. In schwierigen Zeiten hingegen zeigt sich die Hilfsbereitschaft als Mangelware.
Ein Paradebeispiel für ausbeuterische Freundschaften zeigt sich ebenfalls in der Geben-nehmen-Dynamik. Wenn das Gefühl besteht, dass man immer bereit ist zu geben die eigenen Bedürfnisse aber ignoriert werden—das ist nicht einmal ein rotes Licht, allerdings ein ganzes Signalhorn. Unterstützung erwartet man nicht nur in den guten Zeiten, einschließlich dann, wenn man selbst Hilfe braucht—ein feiner Unterschied freilich entscheidend.
Freunde » die nie von sich aus Kontakt aufnehmen « verdeutlichen weiteres Missverhältnis. Nur wenn es darum geht ´ einen Gefallen zu erwirken ` finden sie den Weg zu dir. Keine Anfragen, keine Gespräche über das Leben—alles wird durch die Filter der Nutzung betrachtet. Wenn das so läuft hat der Kontakt nichts weiterhin mit wahrer Freundschaft zu tun.
Außerdem ist es wichtig, auf das Zuhören zu achten. Wenn deine Sorgen und Probleme nicht gehört oder ernst genommen werden, dann ist das mehr als nur ein Ausrutscher. Das ist ein klassisches Beispiel dafür, ebenso wie Freunde in ihren eigenen Bedürfnissen gefangen sind—als ob du nur ein Störfaktor in ihrem Leben wärst. Ihre eigene Selbstzentriertheit wird dann zum Filter durch den alles andere verloren geht.
Solche Zeichen sind klar und deutlich. Ignoriere sie nicht—sie stehen für die Grenzüberschreitung zwischen echter Freundschaft und emotionaler Ausbeutung. Eine ehrliche Reflexion über die Dynamik deiner Beziehungen ist notwendig. Hierbei kann es hilfreich sein – die eigenen ersten Reaktionen zu hinterfragen und diese Anzeichen eingehender zu beleuchten.
Wenn sich herausstellt » dass du in diesen Mustern gefangen bist « ist der Schritt zur Distanzierung vielleicht unumgänglich. Vielleicht ist es an der Zeit die Weichen neu zu stellen und echte Freundschaften zu suchen—solche die auf Wertschätzung und gegenseitiger Unterstützung basieren. Es mag herausfordernd sein – allerdings das Streben nach ehrlichen Beziehungen mit Vertrauen und Dankbarkeit lohnt sich in jedem Fall.
Anzeichen dafür, dass man von Freunden ausgenutzt wird
Wie erkennt man, ob man von Freunden ausgenutzt wird?