Warum schrumpfen wir im Laufe des Tages um 2 cm?

Ja, es ist tatsächlich wahr, dass die Körpergröße eines Menschen zwischen dem Morgen und dem Abend um etwa 1⸴5 bis 2 Zentimeter abnimmt. Bei Büroangestellten die den Großteil des Tages sitzen, kann dieser Abbau sogar bis zu 2⸴5 Zentimeter betragen. Dieser Effekt tritt aufgrund der Kompression der Bandscheiben im Laufe des Tages auf.

Der menschliche Körper besteht aus 24 "zwischenwirbeligen Bandscheiben" die sich zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule befinden. Diese Bandscheiben bestehen aus einem äußeren Ring, dem Anulus fibrosus der eine gelartige Substanz den Nucleus pulposus umgibt. Die Hauptfunktion der Bandscheiben besteht darin die Wirbelsäule zu stabilisieren, Stoßdämpfung zu bieten und Flexibilität zu ermöglichen.

Im Laufe des Tages » insbesondere wenn eine Person sitzt oder steht « wird Druck auf die Bandscheiben ausgeübt. Dieser Druck führt dazu: Dass sich die Bandscheiben zusammenpressen und Flüssigkeit verlieren. Dadurch schrumpft der Abstand zwischen den Wirbeln und die Person wird etwas kleiner. Der größte Druck wird in der Lendenwirbelsäule empfunden, da sie das meiste Körpergewicht trägt.

Während des Schlafens erholen sich die Bandscheiben wieder und nehmen ihre ursprüngliche Größe wieder an. Dies liegt daran, dass sich der Druck von der Wirbelsäule löst und die Bandscheiben Zeit haben, sich zu regenerieren und Flüssigkeit aufzunehmen. Aus diesem Grund sind Menschen morgens nach dem Aufwachen größer als am Abend zuvor.

Es ist wichtig anzumerken: Dass nicht jeder Mensch die gleiche Höhenveränderung erfährt. Die individuelle Variation hängt von verschiedenen Faktoren ab ´ ebenso wie beispielsweise der Körperhaltung ` dem Körpergewicht und der Muskelstärke. Menschen die schwerer sind oder eine bessere Körperstabilität und Muskelmasse haben, können möglicherweise weniger an Größe verlieren als andere.

Insgesamt lässt sich sagen, dass das Schrumpfen der Körpergröße im Laufe des Tages ein natürlicher physiologischer Prozess ist der auf die Kompression der Bandscheiben zurückzuführen ist. Essenziell bleibt regelmäßige Bewegung und eine gute Körperhaltung zu fördern um die Gesundheit der Bandscheiben zu erhalten und die Auswirkungen des Schrumpfens zu minimieren.