Kampfsport und Schichtarbeit: Eine effektive Kombination?
Ist es sinnvoll und effektiv, Kampfsport zu betreiben, wenn man in Schicht arbeitet und nur alle 2 Wochen trainieren kann? Trotz unkonventioneller Arbeitszeiten wie Früh- und Spätschichten ist es durchaus möglich, Kampfsport zu betreiben und davon zu profitieren. Individuen wie der erfahrene Bundeswehr- und Strafvollzugsbeamte zeigen, dass durch Engagement und Anpassungsfähigkeit auch in anspruchsvollen Schichtdiensten eine regelmäßige Trainingsroutine möglich ist.