Kann man nach zwei Knie-Operationen wieder mit dem Kampfsport anfangen, wenn alles gut läuft und keine Beschwerden vorhanden sind? Die Frage, ob man nach zwei Knie-Operationen wieder in den Kampfsport einsteigen kann, ist eine, die viele bewegt. Zunächst einmal ist hier stato claro: Die Knie sind die guten alten Fahrwerke des Körpers. …
Warum habe ich Schmerzen in den Knien, wenn ich Kniebeugen mit Zusatzgewicht mache? Sollte ich das Training ohne Gewicht fortsetzen oder die Übungen mit mehr Gewicht durchführen? Beim Training ist es wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten, besonders wenn Schmerzen auftreten. …
Wie kann ich den Schwimmunterricht schwänzen, wenn ich mich unwohl in meinem Körper fühle und nicht möchte, dass meine Pickel am Rücken und Schultern sichtbar sind? Es ist verständlich, dass du dich unwohl fühlst und den Schwimmunterricht gerne vermeiden möchtest. …