Wertvolle Strategien zur Stressbewältigung: Was tun, wenn die Nerven blank liegen?
Wie kann man effektiv mit Stress umgehen, wenn man völlig erschöpft ist?** Stress im Alltag begegnet uns oft. Ob im Job, in der Familie oder in sozialen Beziehungen – die Gründe für Nervosität und Anspannung sind vielfältig. Oft ist man an einem Punkt angelangt, an dem man nicht mehr weiter weiß. In solchen Momenten ist es wichtig, sich selbst nicht zu verlieren und geeignete Maßnahmen zur Entspannung zu ergreifen.