Wissen und Antworten zum Stichwort: Bauchmuskeln

Möglichkeiten zur Korrektur der X-Form der Körperform

Wie kann ich als Leistungssportler mit einer X-Form der Körperform umgehen und möglicherweise ausgeglichenere Proportionen erreichen? Es ist wichtig zu verstehen, dass die natürlichen Körperformen von der Genetik beeinflusst werden und sich nur begrenzt ändern lassen. Als Leistungssportler hast du bereits ein gutes Fundament, um mit deinem Körper umzugehen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, deine Proportionen auszugleichen: 1.

Wie bekommt man als Frau/Mädchen Bauchmuskel 'Linien' anstatt eines Sixpacks?

Wie kann eine Frau/Mädchen Bauchmuskel 'Linien' anstatt eines Sixpacks bekommen? Ist dies genetisch veranlagt? Ein Sixpack oder sichtbare Bauchmuskeln haben immer etwas mit einem niedrigen Körperfettanteil zu tun. Die 'Linien' oder Einkerbungen an der Seite des Bauches, die du meinst, sind in der Regel die seitlichen Bauchmuskeln, auch als "Obliques" bekannt.