Unterschiedliche Übungen für die Beine: Beinpresse vs. Beinstrecker
Sind die Beinübungen im Bild die selben? Ist es notwendig, beide Übungen zu machen oder reicht eine davon für die Beine aus? Die beiden abgebildeten Übungen für die Beine, die Beinpresse und der Beinstrecker, sind tatsächlich komplett unterschiedlich. Die Beinpresse erfordert, dass das Gewicht von sich weggedrückt wird, während beim Beinstrecker das Gewicht nach oben gedrückt wird, indem das Bein ausgestreckt wird.