Schulter und Trizeps werden bei Brustübungen stärker belastet - Was tun?
Warum spüre ich bei meinen Brustübungen keine Belastung mehr in der Brust, sondern nur noch in Schulter und Trizeps? Wie kann ich die Brust optimal beanspruchen? Es ist frustrierend, wenn man bei einer bestimmten Muskelgruppe keine spürbaren Fortschritte mehr bemerkt. In deinem Fall scheint es so zu sein, dass bei deinen Brustübungen die Belastung hauptsächlich in der Schulter und im Trizeps liegt, während du kaum noch eine Beanspruchung in der Brust spürst.