Winterdepression und schlechte Laune: Was kann dagegen getan werden?
Was kann ich gegen meine schlechte Laune im Winter tun und wie kann ich verhindern, dass es mir im nächsten Winter wieder so schlecht geht? Die Winterzeit kann für viele Menschen eine Herausforderung sein, da die Dunkelheit und Kälte negative Auswirkungen auf die Stimmung haben können. Es ist keine Seltenheit, dass sich Menschen im Winter niedergeschlagen, müde und unmotiviert fühlen.