Die Wissenschaft des Glücks – Wege zu tiefen Glücksgefühlen
Wie können wir Glücksgefühle aktiv erzeugen und im Alltag verankern? Glücksgefühle sind für viele Menschen von großer Bedeutung – sie beeinflussen die Lebensqualität entscheidend. Glückshormone, hauptsächlich Endorphine, werden in verschiedenen Situationen ausgeschüttet. Sport ist ein hervorragendes Beispiel dafür. Während des Sports sowie unmittelbar nach dem Training empfinden wir oft ein Hoch.