Bekommt man vom Spazieren gehen dickere Beine?
Regelmäßiges Spazieren gehen – was hat es damit auf sich? Eine häufige Frage ist: Führt diese Aktivität zu dickeren Beinen? Tatsächlich hat sich die Forschung in diesem Bereich weitgehend stabilisiert. Die Antwort darauf ist eher ein klares Nein. Spazieren gehen wird allgemein als moderate Form des Trainings eingestuft. Es gilt vor allem als ein Verfahren zur Förderung der Ausdauer und der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
