Rohe Eier – Ein zweischneidiges Schwert auf dem Weg zum Muskelaufbau?
Sind rohe Eier wirklich gesund oder birgt der Verzehr gesundheitliche Risiken?** Du stehst also vor der Frage - rohe Eier als Unterstützung für den Muskelaufbau oder nicht? Viele Sportler propagieren den Genuss von rohen Eiern wegen ihres hohen Proteinanteils. Das Protein in Eiern unterstützt den Muskelaufbau. Doch Vorsicht! Rohe Eier können mit Salmonellen kontaminiert sein – Bakterien, die schwerwiegende Erkrankungen hervorrufen können.