Die richtige Menge Wasser trinken: Wie viel ist zu viel?
Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinken und ist es gefährlich, ständig kleine Mengen Wasser zu konsumieren? Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten. Die allgemeine Empfehlung lautet, etwa 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Aber diese Menge kann je nach Körpergewicht, körperlicher Aktivität, Umgebungstemperatur und anderen individuellen Faktoren variieren.