Wenn die Nacht zur Qual wird: Was tun gegen die Angst vor dem Einschlafen nach Alptraum?
Wie kann man die Angst vor dem Einschlafen nach einem Alptraum überwinden? Die Dunkelheit umhüllt uns, während die Gedanken umschwirren. Oft wird der Schlaf zur Tortur, besonders nachdem ein Alptraum einen aus dem Schlaf gerissen hat. So erging es einer Person, die vor dem Herunterfahren des Körpers große Angst verspürt. Ein Alptraum – in diesem Fall ein kurzer, aber intensiver, der keinen Raum für das Schlimmste ließ – sorgte dafür, dass die Nacht zur Zerreißprobe wurde.
