Training zweimal am Tag - Ist das zu viel?
Ist es sinnvoll, zweimal täglich zu trainieren, und was ist dabei zu beachten? Das Training zweimal am Tag – das klingt nach einer Herausforderung. Doch – was ist die Realität dieser Praxis? Es ist nicht von der Hand zu weisen. Viele Sportler, vom Hobbyläufer bis zum Profiathleten, schwören auf Vormittags- und Abendtraining. Es spricht somit grundsätzlich nichts dagegen. Vorausgesetzt, du hörst auf deinen Körper.