Hilfe, meine Gedanken machen mir etwas ein!
Warum reden meine Gedanken mir Dinge ein und wie kann ich damit umgehen? Es ist ganz normal, dass unser Gehirn ununterbrochen Gedanken produziert. Diese Gedanken haben jedoch oft wenig mit der Realität zu tun und beschäftigen sich stattdessen mit Vorstellungen, der Vergangenheit oder der Zukunft. Es kann sein, dass du manchmal von Gedanken überrascht wirst, die dir Dinge einreden, wie zum Beispiel, dass dein Kopf zu eng ist oder etwas an deiner Hand stört.