Welche Rolle spielen Ernährung, Sport und genetische Veranlagung im Wachstum während der Pubertät? Der Beginn der Pubertät kann für viele Jugendliche eine schicksalhafte Zeit sein—Scham, Unsicherheiten und körperliche Veränderungen. Ein Kernthema bleibt oft die Körpergröße. "Wie kann ich durch Ernährung und Sport größer werden?"—eine häufige Frage unter Altersgenossen. Doch das Wachstum muss differenziert betrachtet werden.
Wie kann ich meinen großen Bruder sensibel auf das Thema Körpervergleiche ansprechen, ohne in eine unangenehme Situation zu geraten? In der aufregenden Zeit der Pubertät entdecken Jugendliche viel Neues über sich selbst und ihre Körper. Daher stellt sich oft die Frage, wie man sensibel und respektvoll mit Geschwistern über solche Themen kommuniziert. Für einen 13-Jährigen, der unsicher bezüglich seines Körpers ist, kann der große Bruder eine Quelle der Unterstützung sein.
Wie gehe ich mit den negativen Gefühlen um, die durch den Vergleich mit meinem Bruder entstehen? --- Das Empfinden, sich im Schatten eines Geschwisters zu stehen, ist ein weit verbreitetes Phänomen. Insbesondere in Familien, in denen Unterschiede in Charakter und Fähigkeiten besonders ausgeprägt sind – so sehr, dass sie zu einem ständigen Vergleich führen.