Schwere Arme nach Training - Ursachen und Lösungen
Warum habe ich vier Tage nach dem Training immer noch schwere Arme? Was kann ich dagegen tun? Schwere Arme nach dem Training können verschiedene Ursachen haben. Wenn die Beschwerden jedoch erst vier Tage nach dem Training auftreten und anhalten, handelt es sich höchstwahrscheinlich nicht mehr um einen normalen Muskelkater. Es ist wichtig zu wissen, dass ich kein Arzt bin und diese Antwort keine medizinische Beratung darstellt.