Tipps gegen PMS-bedingte schlechte Laune
Was kann ich tun, um meine Laune während der PMS-Phase zu verbessern? PMS (prämenstruelles Syndrom) kann bei vielen Frauen zu einer schlechten Laune, Reizbarkeit und depressiven Stimmungen führen. Glücklicherweise gibt es jedoch verschiedene Möglichkeiten, um mit diesen Symptomen umzugehen und die Laune zu verbessern. 1. Selbstfürsorge: Während der PMS-Phase ist es besonders wichtig, gut auf sich selbst aufzupassen.