1 Antworten zur Frage
und einwenig die Rückenmuskulatur.
hat mein orthopäde gesagt des muss ich machen.
Auf jeden Fall ist es die beste Übung für den Oberkörper, sagte mir mal mein Fitnesstrainer.
Trizeps, Latissimus dorsi, Rücken, Brust fallen mir da an beanspruchten Muskeln spontan ein.
- nicht durch unterschiedliche Übungen schneller oder mehr Muskeln, sondern durch die optimale Kombination von Training, Regeneration -- schneller Muskeln, als die andere. Aber die Oberarmmuskeln werden durch Klimmzüge besonders deutlich verstärkt, noch etwas -- Ernährung. Wobei es schon sein kann, dass genetisch bedingt Sportler auf einzelne Reize besser oder schneller ansprechen -- Brustmuskel, die vordere Schultermuskulatur und der Trizeps angesprochen weren. Du siehst also, du kannst auch beides machen.# - 02.05.2016, 09:28
- erkennst du bestimmt schon gut die muskelpatien die trainiert werden# - #Soweit ich informiert bin, alle Muskeln ein bischen und Brustmuskeln und Trizeps ein bischen mehr.# #Der poscher doch auch - 30.09.2015, 14:14