Wie prüfungssress angst abbauen

Wie kann ich Prüfungssress/angst abbauen?

Soll ich mir den jetzt kaufen? Morgen schreibe ich die Arbeit

bist ja früh dran!
wenn du genug gelernt hast, dann geh erst mal raus in die natur, um den kopf ein bißchen frei zu kriegen.
verswuche, dich abzulenken und nicht in deine angst reinzusteigern.
geh ins kino oder treffe freunde.

nicht dran denken ablenken ein trinken oder einfach reisteigern

Es gibt keine allgemeinen Regeln. Jeder muss das finden, was für ihn passt.
Mir hat es z.B. geholfen, dass ich einen gut strukturierten Spickzettel geschrieben habe, den ich in der Tasche hatte. Die Möglichkeit, kurz aufs Klo zu gehen und einen Blick darauf werfen zu können, war durchaus beruhigend.
Außerdem ist das Schreiben eines Spickzettels eine sehr gute Vorbereitung.