Wie man speck seitlich am bauch loswerden

Wie kann man den Speck seitlich am Bauch loswerden?

Seitliche Sit-ups, zu den Seiten strecken , Auf den Boden seitlich hinlegen und das Bein 10 mal anheben

glaubst du wenn man das auf der linken seite macht ,man dann links abnimmt oder rechts?

man baut so zumindest Muskeln auf. die erhöhen den Fettverbrauch. Ich habs mit diesen Übungen jedenfalls gut in den Griff bekommen. Das man zusätzlich auf eine gesunde, fettarme Ernährung achten sollte dürfte klar sein.

Nein, außer einer OP ist da nichts zu machen, und das willst du ja sicher nicht.
Du musst auch nicht unbedingt joggen walken, Fahrrad fahren, schwimmen und auch reiten helfen auch!
Im übrigen finde ich ein bisschen Speck sehr schön, und da bin ich sicher nicht die einzige.
Dunkelbunte

ja aba bei mia ist das lustige auf der einen seite hab ich mehr als auf der andren und ich hab jetzt kp wie ich ds neutralisiern kann xD deshalb bruach ich i wie hilföö

Hmm, also damit kenn ich mich nicht so sehr aus, bist du vielleicht schon sehr schlank?

achja, abnehmen tut man nur durch fettverbrennung sit-ups usw. dienen einem Muskelaufbau

Dann weiß ich auch nich. *gern weitergrholfen hätte

guck ma:
es gibt nicht nur die normalen Bauchmuskeln vorne sondern auch seitliche.
Aber um den Speck wegzubekommen musst du wirklich Ausdauersport machen egal was für einen kann auch Fussball oder Basketball sein. Gleichzeitig machst du dann die Bauchmuskelübungen für die seitlichen BMuskeln.