Wie lange dauert hamburger mc donalds verbrannt habe

Wie lange dauert es, bis ich einen Hamburger von Mc Donalds verbrannt habe?

Kommt drauf an, wie schnell Du fährst, welche Steigung und wie schwer und fit Du bist. ich denke aber nicht, dass es reicht. Ich verbrauche z.B. 500 kcal in einer Stunde auf dem Crosstrainer im Fitnesstudio, mein Mann bei einer Stunde eher zügigem Jogging.
.Da musst Du vermutlich einen Umweg radeln.

könnte man durch schlappe 6 km radeln nen ganzen big mac abbauen, wäre das ein segen. aber: reality bites.
um den big mac abzubauen, musst du schon mind. 45 minuten mit einem SCHNITT von 25 km/h auf dem rad abnudeln. bei einem schnitt von 15 km/h musst du mehr als ne stunde am start sein.
hier mal ein link zum berechnen des kalorienverbrauchs beim sport:
Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten

cool also lieber mal ab und zu weniger mekkes essen und dafür was anderes? is döner denn gesünder bzw. fett und kalorienärmer`?

weniger mekkes ist okay - döner leider kein guter ersatz. so ein schnuckeliger 350 g döner, dann schon mal mit 700 - 800 kcal zu buche oder zur wampe schlagen.

Hier kannst Du mal Dein Gewicht eingeben und sehen was Du bei verschiedenen Sportarten in welcher Zeit verbrennst.
Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten
Du wirst Dich wundern, wie Du ackern mußt um 500 Kalos abzubauen.

also wenn ich "normal" bei Mekkes was esse dann dauert es fast ewig es abzubauen? Wie viel verbrennt man zum Vergleich bei "normalem" Essen wie Kartoffeln mit Schnitzel?

Nein, so kannst du das nicht sehen, du musst es immer im Zusammenhang sehen, was du am Tag insgesamt gegessen hast und, was dein Körper verbraucht hat. Als Mann verbrauchst bzw. brauchst du ca. 2000 kcal pro Tag. Wenn du körperlich anstrengend arbeitest, dann mehr, wenn du z.B. eine Stunde joggst, dann verbraucht dein
Körper ca. 600 kcal je nachdem wie gross du bist und wieviel Muskelmassen du hast. Frauen verbrauchen etwas weniger, da sie kleiner sind und weniger Muskeln haben. Dem Körper ist es im Grunde egal, woher die Energie kommt, ob jetzt Hamburger oder Schnitzel.
Natürlich spiel auch der Fettgehalt eine grosse Rolle. Pommes haben nun mal mehr Fett als als Putenschnitzel und gekochte Kartoffeln sind natürlich gesünder und fettärmer und dadurch kalorienärmer als Pommes. Die normalen Hamburger sind noch nicht mal so "schlimm" aber Pommes und Milshake sind richtige Fettbomben. Ich denke einfach, wenn man sich einigermassen gut und ausgewogen ernährt,
3-4 Mal in der Woche Ausdauertraining macht, dann kann man sich ab und zu einen Besuch bei McDonalds oder Pommesbude gönnen. Wenn du z.B. jeden Tag zu Mc Donalds gehst und einen Bic Mäc, Pommes und Cola isst, dann hast du ca. 1000 kcal/60 g Fett zu dir genommen, wenn du sonst nichts mehr essen würdest an dem Tag und noch 30 Minuten Ausdauertraining machst, dann würdest du sogar abnehmen.
Das Problem ist, dass viele sich fast nur noch von "sowas" ernähren und abends noch die Tüte Chips essen. Da kommt man dan schnell auf zuviel Kalorien und zuviel Fett, 60-80 gramm am Tag sollten es maximal sein.

okay also ist es eigentlich "egal" wie viel ich am tag esse, so lang ich genug wieder "abtrainiere" und so lang es nicht all zu viel kalorien bzw. fett enthält?
hab gehört wenn ich erst ganz viel fettiges esse und sofort danach viel salat, das der fett quasi "runtergepresst" wird und schneller ausgeschieden wird und vom körper daher gar nich richtig aufgenommen wird. stimmt das? laut der these könnte man ja so viel fettiges essen wie man nur will, wenn man auch in relationen dazu viel salat isst?

Ja, es ist "egal" wenn du 3000 kcal zu dir nimmst am Tag und 2 Stunden joggst, dann bist du wieder unter 2000 kcal. Das mit dem erst fettig und dann Salat, das ist meiner Meinung nach totaler Blödsinn.