Wie höhenangst platzangst bekämpfen

Wie kann ich höhenangst und platzangst bekämpfen?

bei höhenangst hilft nur augen zu und durch

Professionelle Hilfe beim Therapeuten suchen/finden.
Am besten zum Hausarzt gehen, die Ängste schildern, der weiß dann weiter.

Ängste loszuwerden ist nicht so einfach. Helft tut da nur ein Konfrotation. das muss keine "Schocktherapie sein. Sonder kann auch ganz langsam geschehen. am besten ist es aber wenn du dir Hilfe holst. ein Therapeut zB kann mit dier zusammenarbeiten und dich zB Begleiten.

Agoraphobie - auf der Flucht vor der Angst
Agoraphobie / Platzangst - Ursachen, Symptome & Behandlung

Höhenangst und Höhenschwindel

Was ich immer bei irrationalen Ängsten mache, ist, möglichst Ruhe zu bewahren und es einfach über mich ergehen zu lassen. Solange man nicht in Panik gerät kann man rational denken und sich solange unter Kontrolle behalten, bis die Angst verflogen ist.

Ich habe mien höhenangst. mit einen Bungee-jump kuriert.
Mach etwas sowas extremes. hab angst und irgendwann wird sie so groß sein das sie bricht. glaub mir ich sporeche aus eigener erfahrung

haja, schn. Aber ich würde lieber Bungee nehmen, weil: wenn man höhenangst hat und glei zum fallschirm greift: schlimmstenfalls wird die angst dich paralyzieren, und die Mutter erde wird dir alle knochen im leibe zum staub zermalmen
Beim Bungee must du aber nix tun, nciht mal springen, die lieben Arbeiter da werden dich liebevoill mit nen tritt runterschubsen, wenn es denen zu viel wird, dass du die schlange warten lässt

ich habe es schon mal probiert aber als er mich runtergeschupst hat habe ich mich nach an der brücke festegehalten.ich war emotional geschockt und könnte keinen schritt gehn.anschließend muss ich ersmal ins krankenhaus und die meinten das ich nicht mit dem kopf zuerst nach unten springendarf,weil das emotional zu gefährlich wär.ich würde warscheinlich wochen bei nem ühichologen verbringen.
beim falschirmsprung wird es mich zwar auch weghauen und ich würde umfallen aber ich springe nicht mit dem kopf zuerst.vielleicht geht es ja.ich werde es merken wen ich oben bin

Fallschirmspringen kannst ja gwchockt sien dann biste nciht in der lage an de schnur zu ziehen. also wenn dann am besten mit jemanden dass der an dr schnur zieht