Wie gesund ist grießbrei
schmeckt mit Zucker und Zimt, ist wahrscheinlich weder
gesund noch ungesund, ähnlich wie Pudding.
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Wie gesund ist Grießbrei?
Woraus besteht Grießbrei denn? Aus Milch, Zucker und Weizengrieß.
Milch: Calcium, Vitamin D - gut für die Knochen
Zucker: Brauchen die Muskeln, in begrenztem Umfang auch das Gehirn
Weizen: vor allem Kohlenhydrate - wie Zucker, dauert nur länger, bis sie zur Verfügung stehen.
Aber, wie so oft: allzuviel ist ungesund. Zucker begünstigt Karies und was nicht benötigt wird, wird eingelagert. Bei Laktoseintoleranz sollte man Milch meiden.