Wie funktioniert emdr genau einfachen worten erklärt was passiert

Wie funktioniert EMDR genau, mit einfachen Worten erklärt? Was passiert da?

Um dir nach deiner schon richtigen Antwort nicht die Punkte zu klauen ergänze ich mal noch den Wiki Link und empfehle unter "Wirkungsweisen und Hintergründe" vielleicht auch noch mal zu schauen.

Du klaust doch keine Punkte … ich finde es wichtig, möglichst viele Antworten zu geben. Dann kann man viel einfach abschätzen, was richtig und was falsch ist …

Mein Psychologe hat das bei mir gemacht und das hat mier wirklich sehr geholfen:
Ich hatte sehr viele schlechte Erlebnisse: Sollte da ein Bild auf die Wand werfen.sagen wir mal ein Messer.und das Gesicht zu der Person.also das hat auch geklappt und die Grösse des Bildes und wo es war auf der weissen Wand wurde auch noch erfragt.dieses Bild muss man sich selbst erschaffen!
Dann sitzt der Psychologe vor einem.die Entfernung kann man selbst bestimmen.
Dann nimmt er Zeige und Mittelfinger und bewegt seine Hand schräg! hin und her. Ich muss den Bewegungen folgen.also die anderen Finger sind nicht sichtbar.
Das geht so eine Weile so.dann ist Pause.und mit der Zeit fragt er, ob man was merkt.da muss man halt das erklären, was man so spürt: Trauer, gar nichts.es geht dann auch mit Augen zu.er klatscht in die Hände langsam! oder schnippt mit den Fingern.aber man merkt da schon, dasss da was passiert! Und das geht so lange bis das Bild, das man sich an die Wand geworfen hat.verschwindet! Oder ganz ganz klein wird.ich habe dadurch sehr viele Ängste verloren!
Bin froh darum, das ich diesen Psychologen in meinem Leben kennen lernen durfte.weil die meissten Psychologen sind ja nur selbst psychisch krank!
Wenn du noch Fragen hast.es ist schlecht, das auf die Schnelle ausführlich zu erklären; ich konnte jetzt nur Auszüge davon wieder geben.