Wie bekommt man durchtrainierte figur mann

Wie bekommt man eine durchtrainierte figur als mann?

Indem man sich sportlich betätigt.
Dafür eignet sich natürlich am besten Kraftsportarten oder Turnen, Rudern usw.

Für eine gute Brust- und Bauchmuskulatur eignen sich Ringen und Boxen vielleicht am besten. Aber auch alle anderen sind empfehlenswert.

Bodybuilding ist kein Sport!
Davon bekommt man vielleicht momentan Muskeln, aber ganz bestimmt keine durchtrainierte Figur.