Welchen wirkungsgrad haben muskeln spitzensportlern radrennfahrer wieviel prozent lässt sich steigern
wissenschaftlich untersucht und bestätigt, hat der menschliche muskel einen wirkungsgrad von ca. 25%-->
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Welchen wirkungsgrad haben die muskeln von spitzensportlern zb. radrennfahrer, auf wieviel prozent lässt der sich steigern?
Die Frage ist ein Bischen schwierig zu beantworten, kann man laut meinem Trainingsplan bis zu 100% steigern,25% ist wahrscheinlich der Tägliche gebrauch der Muskeln,bei meinem T.Plan
steht zB.20 Min.25%, 20Min. 50 und 20 Min.80%, 100% werden nur in
Phasen des Rennens verlangt.
Ob das so stimmt weiß ich nicht,ich befolge Es auch nicht 100 prozentig.