Tipps gegen ständigen schluckzwang

Tipps gegen ständigen Schluckzwang?

Es geht nicht um ein Gefühl im Hals, sondern nur das alleinige denken an das Schlucken, es ist wirklich zum verzweifeln!
wenn ich weiß, dass es vorbei ist , denke ich kurz daran, weil es mir auffällt dass ich nicht mehr schlucken muss, doch dann geht der mist wieder von vorne los, es ist ein verdammter Teufelskreis.

ähnlich wie hier:
http://www.gesundheitsfrage.net/frage/psychischer-druck-durch-schluckentic

keine ahnung, woher die BL aktion jetzt kommt, ich rege mich lediglich über diesen mist auf und nicht über deinen beitrag. hast du was missverstanden?
vielleicht solltest du mal als psychotherapeut dein lächerlich-übertriebenes verhalten analysieren?

Also für mich liest sich das als hättest du ein Globusgefühl und du solltest das wirklich mal ärztlich abklären lassen, durch deinen Hausarzt.Vor allen Dingen auch auf die Werte "Schiddrüse " achten.

Lies dich hier mal durch den Text, ob das in etwa zutrifft.
Globussymptom - Ursache Therapie Diagnose

Hi! Mir geht es genauso. Meistens konzentriere ich mich darauf, wenn ich viel Streß hab oder es mir nicht gut geht. Ist wohl so eine Ausweichreaktion vom Körper. Wie z. B. momentan gerade wieder, wo wichtige Prüfungen bei mir anstehen.
Wie lange hast du das Problem schon? Die einzige Möglichkeit, die ich gefunden habe, ist, mich abzulenken oder Ipalat-halsbonbons zu lutschen. Die helfen ein bißchen. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und Mut. Mir tut es gut, zu wissen, dass ich mit dem Problem nicht alleine bin und dass ich mich mit anderen austauschen kann. Glg Diana
http://www.gutefrage.net/frage/staendig-schlucken

Aber wenn du meine persönliche Meinung hören willst, das hat eher psychologische Ursachen/Hintergründe als organische.
Lass dich mal vom Hausarzt untersuchen, Zwerchfell, Schilddrüse, Verdauungstrakt.
Wenn da nichts gefunden wird, wende dich selbst mal einen Neurologen oder lass dich überweisen vom Hausarzt.

tut mir leid, hab ergänzt.selbstmordgedanken kommen manchmal auch dazu.

Wenn du gute Augen und genug Zeit hast, kann ich dir was posten über jemand der es geschafft hat dieses Laster los zu werden.

Das Schluckproblem ist endlich gelöst!
Das Schluckproblem ist endlich gelöst! - kneisl - myblog.de

Als Psychotherapeut würde ich Fragen was versuchst du "Runter zu schlucken"?
Wenn es ein pathologischer psychisch bedingter Reflex ist hat es eine Bedeutung.was für Konflikte bewegen dich in deinem Gegenwärtigen Leben?
Es könnte Möglicherweise hier die Ursache liegen.

nun ja, ich habe derzeit eigentlich keine wirklichen probleme, wenn ich ehrlich bin!
der mist ist von nichts aufgetaucht. und wenn ich im internet lese "hab das schon seit 10 jahren.etc." bekomme ich allmählich selbstmordgedanken weil so möchte ich sicher nicht leben.

Als Erstes würde ich das medizinische Abklären lassen evtl.aber Deine Verzweiflung läßt auf einen psychologisch Manifestierten Tic hindeuten, ein paar therapeutische Gespräche könnten evtl.Abhilfe schaffen.

richtig, alles nur psychologisch.so ein dreck

Ein Tic kommt selten allein. Wenn der Schluckzwang wirklich ein Tic ist, gab oder gibt es wahrscheinlich noch andere Tics. Aber manchmal kommen auch einzelne Tics vor, die sich nie verändern.
Normalerweise treten Tics schon in der Kindheit auf, vor allem bei Jungen. Viele sind nur vorübergehend und verschwinden im Erwachsenenalter völlig. Es kommt aber vor, daß sie in späteren Jahren erneut ausbrechen, gelegentlich als Symptom einer Krankheit.
Tatsache ist leider: Tics sind sehr schwer zu therapieren. Mit gut gemeinten Ratschlägen werden sie sich nicht abstellen lassen. Es müßte abgeklärt werden, ob eine andere, noch nicht entdeckte Erkrankung vorliegt.

nein, andere tics habe ich sicher nicht. nur eine wirklich leichte zwangsstörung, z.b. lichter ausmachen, türen verschließen, sowas. aber wirklich nur leicht.

Mit gut gemeinten Ratschlägen werden sie sich nicht abstellen lassen"
warum denkst du das? worauf stützt sich deine aussage?

Es liegt nicht im freien Willen des Betroffenen, die Tics abzustellen. Manchen gelingt es, sie für kurze Zeit zu unterdrücken, z.B. in Gegenwart anderer Menschen, um sie später umso intensiver nachzuholen, aber das ist keine dauerhafte Lösung.
Welchen Rat soll man also geben? Ich glaube nicht an "psychische" Gründe als *einzige* Ursache von Tics. Es ist eine neurologische Störung, die mit neurologischen/psychiatrischen Mitteln angegangen werden müßte, aber leider ohne große Erfolgsaussichten. Psychotherapie kann ergänzend durchgeführt werden, zumal *durch* die Tics auch die Psyche belastet wird.

was schlägst du denn vor, wenn ich gar kein geld ausgeben möchte?
einmal ging es ja von alleine vorbei.
irgendwelche praktischen tipps für den alltag?

Es gibt eben kaum sinnvolle Tipps für den Alltag.
Manche empfehlen autogenes Training. Andere glauben, man könne die Tics bekämpfen, indem man sie absichtlich noch häufiger hervorruft, wodurch eine "Ticermüdung" eintreten soll.
Für ausreichend Schlaf sollte gesorgt werden. Versuchsweise würde ich den Konsum von Alkohol, Kaffee und Tee vollständig einstellen. Eventuell können auch andere Lebensmittel - und natürlich Medikamente - die Ticanfälligkeit steigern.

Autogenes Training – Wikipedia

weißt du, was das eigentliche problem ist?
es scheint manchmal aufzuhören oder hört ganz auf.
aber solange ich es bemerke "huch, da fehlt doch was, es hat aufgehört", denke ich ja eigentlich wieder kurz daran und der mist geht von vorne los, deswegen auch der teufelskreis!
ein tipp dagegen?

Das ist nicht ungewöhnlich. Tics können aufhören, indem man sie "vergißt". Wenn man sich daran erinnert oder von anderen darauf angesprochen wird, sind sie sofort wieder da. Dagegen weiß ich keinen Rat, aber es ist ein gutes Zeichen, wenn ein Tic überhaupt "vergessen" werden kann, wenn auch zunächst nur vorübergehend.

ja, vielleicht muss ich mich absichtlich ablenken lassen oder brauche einfach ein größeres problem, das mich ablenkt.