Magnesium calcium gleichzeitig einnehmen
Kann man Magnesium und Calcium gleichzeitig zusich nehmen? Ich habe gehört, dass nur einen der beiden Stoffe zu sich nehmen sollte und dann mindestens 2 Stunden warten sollte bevor man den Andere Stoff zu sich nimmt. Da sonst nur ca 25% und nicht 100% der eingenommennen Menge umgesetzt werden.
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Magnesium und Calcium gleichzeitig einnehmen
Es gibt ein Vitaminpreperat in einer Kapsel,dort sind alle Stoffe die der Körper am Tag braucht enthalten nicht nur Magnesium u. Calzium.Wieso nimst du nicht das,so ist dein Körper mit allem abgedekt was er benötigt.
am besten getrennt einnehmen, die besten präparate sind chelatverbindungen, also die mineralstoffe, die an proteine gebunden sind, z.B. von Dr. Grandel, falls es den noch gibt. Dadurch werden mineralstoffe komplett mit den Proteinschleusen resorbiert!
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