Macht weißbrot toast dick ist ungesund
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Macht Weißbrot/Toast dick oder ist es ungesund?
Nur Toastbrot essen, ist nicht gesund. Mal ein Toastbrot essen ist kein Problem und macht auch nicht dick. Wie wäre es denn mit Vollkorntoast? So schlimm schmeckt der gar nicht
sind halt "leere" kohlenhydrate, die vom körper in zucker umgewandelt werden. wenn man es nicht ständig und keine zu großen mengen isst, kein problem! vollkorn hat allerdings viel mehr ballaststoffe und macht dadurch auch länger satt.
Toast ist ungesund!Es fehlen ihm Mineralien,Vitamine und Ballaststoffe die im Vollkornbrot vorhanden sind.Aber einen Pluspunkt hat der Toast: Er ist leichter verdaulich bei Magen-Darm Problemen.Sonst sollte man weißen Toast von seiner täglichen Ernährungsliste streichen.Das beste Brot ist du isst einfach Roggenvollkornbrot
Ich hoffe ich konnte dir damit helfen