Joggen tanzen

5 Antworten zur Frage

~ betreiben zusätzlich eine aerobe Sportart und machen Yoga. Tanzen. Joggen ist doch auch nur ein Move Kann man ja mal machen, aber immer der gleiche! ~
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Joggen oder tanzen?

Wollte mal fragen was besser ist? Ich Tanze sehr gerne Joggen ist nicht so mein fall es ist zurzeit auch sehr kalt. Fange beim Tanzen auch sehr schnell an zu schwitzen und dies ist doch wichtig?
Tanzen oder Joggen?Oder sind auch beides gleich?
Was genau ist denn deine Frage bzw. was ist dein Ziel? 
  • Nicht ist einfach so "besser", sondern immer "besser für / um zu". Willst du abnehmen? Beweglicher werden? Kondition aufbauen? Gleichgewicht trainieren? Du musst schon sagen, was du beabsichtigst.
  • Tanzen ist sicherlich die komplexere Tätigkeit, die neben der rein sportlichen Kondition auch Koordination, Gleichgewicht, Rhythmusgefühl trainiert und wesentlich mehr Muskelgruppen anspricht als ausgerechnet das vergleichsweise öde Joggen. 
  • Wenn man beim Tanzen schwitzt und wirklich den Körper stark beansprucht, dann ist Tanzen bezüglich Kondition annähernd gleichwertig und bezüglich der anderen Komponenten erheblich besser.
  • Joggen ist zudem sehr einseitig und kann Gelenke übermäßig belasten. Joggen ist eigentlich in vielerlei Hinsicht keine besonders empfehlenswerte Sportart.
Ich würde immer tanzen vorziehen. Joggen ist auch nicht meins.
Die meisten Tänzer betreiben zusätzlich eine aerobe Sportart und machen Yoga.
Tanzen. Joggen ist doch auch nur ein Move Kann man ja mal machen, aber immer der gleiche! Etwas eintönig oder?
Also ich persönlich würde tanzen bevorzugen.

Was verbraucht mehr Kalorien, eine Stunde Joggen oder eine Stunde tanzen?

Wenn ich an mir messe, kann ich sagen, nach einer halben Stunde schnellem Salsa-Tanzen bin ich etwa so fertig wie nach einer Stunde Joggen durch den Wald.
Eine schweißtreibende Angelegenheit - aber befreiend.
Einen Rechner brauche ich in diesem Fall gar nicht einzusetzen.
Nach einer halben Stunde schnellem Salsa-Tanzen kann ich sagen: ich habe verknotete Beine
Joggen
Ab in die Laufschuhe und los geht es: 300 Kalorien sind der energiezehrende Halbstundenlohn, den sich all jene verdienen, die ausdauernd und zielstrebig Wälder durchlaufen oder Seen umrunden.
Tanzen
In der Disco kann man die aufgenommenen Getränke-Kalorien auf der Tanzfläche direkt wieder ausschwitzen und trainiert je nach Technik jede Menge Muskeln. Der 30-Minuten-Durchschnittswert für swingende Bein- und Armübungen mit erwünschtem Haut-Straffungseffekt liegt bei 140 Kalorien.
Energie-Check: Kalorienverbrauch bei Sport, Sex, Schminken & Co. - Frauen
Eine Stunde ist sowieso PÄNG!
Sowas betrachtet man eher als Aufwärmphase und erst dann geht es richtig los.
20 Bahnen rennen um den Sportplatz herum oder die gesamte Nacht in der Disco rumzappeln.
Sinnvoll ist aber nur das, was einem mehr Spaß macht.
Es darf kein Kraftakt sein gegen die eigene Überzeugung und Willen.
Sonst geht nämlich anschließend das Frust-Fressen wieder los.
Eine komplette Tafel Schokolade, weil ich war ja so fleißig Heute
Eine Kalorienmessung willst du?
Nimm doch einfach deine lieblings JEANS.
Sobald du da wieder reinpasst - dann war die Aktion erfolgreich.
Was ein richtiger Tänzer ist ist ach ein guter Jogger. Was? Wer? Egal, man kann auf dem Tanzparkett genauso schwitzen und abspecken und genau auf die gleiche Art Kaloren verlieren, wie bei Schwimmen, Laufen, Klettern oder beio anderen Sportarten, bei welchen maqn sich bewegen muss. Beim Jogging kann man zwischendurch langsamer laufen und sich zeitweise noch mehr ausruhen als auf dem Tanzparkett, aber auch da gibt es Pausen und laum einer tanzt nonstop eine geschlagene Stunde. Es schenkt sich nichts, es kommt in der Summe dann auf das Gleiche heraus, wenn die Anstrenung und der Bewegungsrhythmus und Kräfteverschleiß der Gleiche ist - man kann auf eine anstrengendere Art beides tun, tanzen oder joggen. Oder beides locker tun.
Tanzen, weil hier alle Muskelgruppen in Bewegung sind.
Kommt auf den Tanz an. Langsamer Walzer verbraucht sicher weniger als Rock'n'Roll.

HAt jemand ne ahnung wie lang man tanzen joggen. muss für 100 kalorien?




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Hat jemand Erfahrungen mit EMS?

- EMS-Trainern ein Training durchzuführen. Im klassischen Fitnesstraining gibt es schon genug Menschen, die sich ohne Trainer -- Zahlreiche Studien nahrhafter Universitäten wie z. B. der Sporthochschule Köln,  Universität Erlangen - Nürnberg, -


tanzen
Hip Hop tanzen mit 18 ANFANGEN, wie lange braucht man bis man 'gut' und.

- etwas in der Art? Dann lernst du es schneller. Wenn du sportlich bist auch. Manche haben auch einfach das Talent während -- wie groß die Leidenschaft ist. Die einen können sofort tanzen, die anderen brauchen länger - als ob das Alter relevant -


joggen
Joggen für Anfänger

- Jahre alt und war bis vor 9 Monaten für etwa 2 Jahre im Fitnessstudio, was mir aber zu teuer wurde. Nun war ich 2 mal joggen -- alles durchecken zu lassen, vorallem bevor man mit dem Sport beginnt, rate ich dir das auf jeden Fall. Auch eine Überweiseung -