Ist krafttraining besser vormittags nachmittags

Ähnliches & Alternativen

1. ist ausdauersport gut zur fettverbrennung oder ist krafttraining besser?

   - das nix! pattjacker# #Neuesten Studien zufolge, ist Krafttraining, bzw. Training an Trainingsmaschinen und freien Gewichten -- Trainingsmaschinen und freien Gewichten Ausdauertraining durch den besseren "Nachbrenneffekt" bei der Fettreduktion eindeutig überlegen. -- ich finde, die Kombination ist noch besser als Ausdauersport allein! Und man mus ja nicht so viel trainieren, dass man - 27.12.2016, 00:28

2. Ist es besser abends Krafttraining zu machen als morgens?

   - trainierst du in die falsche Richtung.# #Es sei denn, du bist ein extremer Bodybuilder, der ein verdammten guten Körper -#Ja, für die meisten Menschen macht es mehr Sinn nachmittags oder abends Krafttraining zu machen.# #Die Gründe dafür - 19.06.2015, 14:18

3. Wann ist Krafttraining am effektivsten? Morgens Mittags Abends?

   - ich zum Beispiel reagiere ziemlich gut darauf wenn mein Krafttraining morgens stattfindet, denn dort hat man logischerweise die -- einmal am Tag Krafttraining zu machen da ich 3x die Woche in Sport gehe Ich mache Situps und Liegestützen als Krafttraining# -- man logischerweise die meiste Energie und kann somit eine bessere Leistung beim Training bieten.# #Trainiere ich mit Liegestützen -- FitnessCenter in Österreich - Das Gesamtverzeichnis geh links auf Fitnesswissen Übungen und Programme Übungskatalog# 23.05.2015, 19:40