Habe großes problem

Habe ein großes problem!und

Tja, willkommen im Club."
Bei mir muss man sagen, dass ich zur Zeit sehr viele Sorgen habe, nachts nur noch Scheiße träume usw.
Hast du Sorgen? Machst du dir sehr viele Gedanken?
Obwohl ich teilweise 9-10h schlafe, ibn ich immer noch müde.
Mein Gehirn hat zu viele Probleme nachts alles zu vearbeiten.
Trifft das zu?

dank dem verschlafen jetzt schon wegen der stelle :s

1. früh genug und immer ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett gehen
2. für gute Schlafathmosphäre sorgen - dunkel genug, ruhig genug etc.
3. richtig lauten wecker kaufen

Du wirst vermutlich zu wenig Schlaf haben.

1. Die Wecker weit weg stellen, sodass du aufstehen musst, um sie auszuschalten.
2. Wenn du nicht alleine wohnst, jemanden bitten, dich morgens zu wecken.
3. Dir einen dieser alten Wecker besorgen. Die sind nämlich normalerweise so laut, dass man einen halben Herzinfarkt bekommt, wenn sie klingeln. Danach schläfst du garantiert nicht mehr
4. Einen Wecker besorgen, der dich mit Musik weckt. Und zwar einen, der sich nicht von selbst wieder ausschaltet.
Und wenn du ganz grausam sein willst, irgendwelche Musik einstellen, die dir absolut nicht gefällt. Von der du halt sicher aufwachst.

Achja, falls du zuviel Geld hast, gibts noch ne Option:
5. Einen dieser Wecker kaufen, die messen, wie tief du schläfst und dich in einer Leichtschlafphase wecken.

Schlafphasen-Wecker Axbo: Der Besserwecker - SPIEGEL ONLINE
Im Artikel findest du ein paar Herstellerfirmen.

Ja, drum sag ich ja: Falls du zuviel Geld hast.

Für Menschen wie dich gibt es spezielle Wecker z. T. mit Blitz oder Vibration. Die gibt es in Fachgeschäften. Auch wenn sie teuer sind lohnt sich die Anschaffung wenn die Alternative der Verlust des Jobs ist. Vielleicht solltest du mal früher schlafen gehen.

Die Tipps hier sind alle sehr hilfreich.
Du schreibst aber, daß Du teilweise 9-10 h Schlaf hast. Mir persönlich wäre das zu viel. Ich ghe immer erst ins Bett, wenn ich todmüde bin, dann kann ich auch nicht mehr viel über alltägliche Sachen o.ä. nachdenken - ich bin einfach zu müde.
Achte darauf das Dein Schlafzimmer gut gelüftet, beim Einschlafen an die Farbe Schwarz denken und Dir vorstellen, Wecker etwas früher stellen als Du aufstehen mußt, dann wird es schon klappen.

Ich habe ein großes Problem.

Windows aktualisieren.
Browser aktualisieren.
Shockwave aktualisieren.
Optimierungstool nutzen.

Hier mal lesen!
Adobe Shockwave Player Download - ComputerBase

Damit sollte das Shockwaveproblem behoben sein.
Die Reihenfolge brachten

Könnten sie mir genau erklären, wie ich das jeweils mache?

Man braucht halt das installierte Betriebssystem zu aktualisieren, wie oben beschrieben. Weiteres Browser? und den Shockwave Link.

Ich nutze hier auch Windows 7 64Bit.
Installiert ist hier der Adobe Flash Player.

Start - Alle Programme - Windows Update.

Windows Updates sind halt wichtig, da diese nicht nur Sicherheitsupdates sind, sondern auch die Funktion des installierten Betriebssystems verbessern.