Fitnessstudio länge extremitäten
spielt die größe und die Länge der Arme und Beine im Fitnessstudio eine Rolle? Theoretisch hat man ja längere Wege und einen größeren Hebel. Gibt es da so eine Faustregel was für einen unterschied das macht?
Zum Beispiel der Unterschied zwischen einem 200cm und einem 165cm großen Menschen beim Bankdrücken?
und
Lassena10
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Fitnessstudio und Länge der Extremitäten
Wichtig ist das Verhältnis Dicke zu Länge der Extremitäten. Klar, dass dabei ein größerer Mensch mehr Muskelmasse aufbauen muss, um durchtrainiert auszusehen, bzw. gleich viel Kraft zu haben.
Da es vollkommmen unterschiedlich grosse Menschen gibt, spielt das sicher ne Rolle. Ich denke jedes Fitnessstudio, ist so ausgerüstetdass jeder da trainieren kann. Nur Mut
bestimmt, würde trotzdem die regulären wiederholungsanzahlen und das selbe gewicht verwenden, wie jeder andere anfänger auch. es sei denn es ist noch zu schwer, dann mit kleineren gewichten anfangen
Der Körper gewöhnt sich ja an so einiges, daher ist das nach der zeit genau so wie für andere, größere/kleinere menschen